子育てが、少しラクになる話
保育士歴10年以上・5歳6歳娘のママ「めろん」が
毎日ひとつ、子育てのヒントをお届けします
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記事一覧
暑くて動画ばかりの夏に、罪悪感を手放す「夏ルール」のすすめ
暑くて動画ばかりの夏に、罪悪感を手放す「夏ルール」のすすめ。
2026-08-10
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「ごはん食べないのにアイスは食べる」——夏の食欲低下、どこまで心配する？
「ごはん食べないのにアイスは食べる」——夏の食欲低下、どこまで心配する？
2026-08-09
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帰省先でじいじばあばが甘やかす問題。怒る前に知ってほしいこと
帰省先でじいじばあばが甘やかす問題。怒る前に知ってほしいこと。
2026-08-08
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夏の生活リズム、全部は守れなくていい。「これだけは守る」3つのこと
夏の生活リズム、全部は守れなくていい。「これだけは守る」3つのこと。
2026-08-07
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猛暑で公園に行けない日、家の中で「体力を使い切る」5つの遊び
猛暑で公園に行けない日、家の中で「体力を使い切る」5つの遊び。
2026-08-06
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「どうせ」「また？」「早く」——無意識の口癖を、1つだけ変えてみませんか
「どうせ」「また？」「早く」——無意識の口癖を、1つだけ変えてみませんか。
2026-08-05
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「やりなさい」で動かない子が、「どっちにする？」で動く理由
「やりなさい」で動かない子が、「どっちにする？」で動く理由。
2026-08-04
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1日100回の「ダメ！」が半分になる、言い換えのコツ
1日100回の「ダメ！」が半分になる、言い換えのコツを保育士ママが紹介。
2026-08-03
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「○○ちゃんはできてるよ」と言いそうになったら、思い出してほしいこと
「○○ちゃんはできてるよ」と言いそうになったら、思い出してほしいこと。
2026-08-02
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「すごいね！」の後に、もう一言。褒め方がガラッと変わる魔法の続け方
「すごいね！」の後に、もう一言。褒め方がガラッと変わる魔法の続け方を保育士ママが解説。
2026-08-01
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絵本を読んであげられなかった日の、罪悪感について
絵本を読んであげられなかった日の罪悪感について。毎日読めなくても大丈夫な理由を、保育士ママが伝えます。
2026-07-31
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「教育にいい絵本」より大事な、たった1つの選び方
「教育にいい絵本」より大事な、たった1つの選び方。絵本選びに迷ったときの考え方を保育士ママが紹介します。
2026-07-30
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読み聞かせ、いつまで？「自分で読める」ようになってからが、実はいい時間
読み聞かせは「自分で読める」ようになったら卒業？実は、そこからがいい時間です。読み聞かせを続ける意味を保育士ママが伝えます。
2026-07-29
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絵本を最後まで聞いてくれない子に、悩まなくていい理由
絵本を最後まで聞いてくれなくても、悩まなくて大丈夫。途中で飽きる・ページを飛ばすのも、その子なりの楽しみ方です。
2026-07-28
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「また同じ絵本？」——飽きるほど繰り返し読みたがるのには、理由があります
「また同じ絵本？」飽きるほど繰り返し読みたがるのには、ちゃんと理由があります。繰り返し読みが育てる力を保育士ママが解説します。
2026-07-27
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お昼寝、やめる？続ける？「その子のタイミング」の見極め方
お昼寝、やめる？続ける？年齢ではなく「その子のタイミング」で見極めるサインと、移行期の乗り切り方を保育士ママが解説します。
2026-07-26
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早寝はさせたいけど、それより大事にしていること
早寝はさせたい。でも時刻より大事なのは「リズムが一定であること」。守れない日があっても大丈夫な考え方を保育士ママが伝えます。
2026-07-25
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「一人で寝られない」を卒業するタイミングと、その進め方
「一人で寝られない」の卒業は、焦らなくて大丈夫。タイミングの見極め方と、少しずつ距離を離していく進め方を保育士ママが紹介します。
2026-07-24
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夜中に何度も起きる子、実は珍しくありません
夜中に何度も起きるのは珍しいことではありません。眠りのサイクルの仕組みと、夜間覚醒への向き合い方を保育士ママが解説します。
2026-07-23
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寝かしつけに1時間かかる子に、今日からできること
寝かしつけに1時間。それは性格ではなく「体の準備」の問題です。今夜から変えられる3つのことを保育士ママが紹介します。
2026-07-22
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「叱らない育児」って、本当にいいの？
「叱らない育児」は「注意しない育児」ではありません。子どもに必要な「枠」と「安心」を両方渡す方法を、具体的な場面で保育士ママが解説します。
2026-07-21
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スーパーで大泣き。人前で騒ぐわが子に、その場でできること
スーパーで大泣き、レジで絶叫。人前で荒れるのは環境として当然の結果です。その場の3ステップと、そもそも始まらせない予防策を紹介します。
2026-07-20
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「鬼が来るよ」が効かなくなる前に、知ってほしいこと
「鬼が来るよ」は効くけれど、あとで請求書が届きます。恐怖ではなく「見通し」と「楽しみ」に言い換える3つの方法を保育士ママが解説します。
2026-07-19
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何度言っても直らないのは、伝え方のせいじゃない
何度言っても直らないのは、聞いていないからではなく「止まれる体」になっていないから。100回言ってやっと1回が標準です。届きやすい言い方のコツも紹介。
2026-07-18
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「また怒りすぎた」と、寝顔に謝った夜に読む話
「また怒りすぎた」と寝顔に謝る夜へ。大事なのは怒らないことではなく、関係がいつもどおりに戻ること。保育士ママが自己嫌悪の夜のための3つのことを伝えます。
2026-07-17
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空気が読める子の親がしていること
「空気が読める子」は生まれつきじゃない。家庭の日常の関わり方で育ちます。保育士ママが実践する4つの関わり方を紹介します。
2026-07-15
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「保育園でひとりでいる」と聞いたときに読む話
「今日、誰と遊んだの？」「ひとりでいた」この一言で胸がざわっとするお母さんへ。「ひとりでいた」の意味は一つじゃないことを、保育士ママが解説します。
2026-07-14
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「ごめんなさい」が言えない子に足りないもの
「ごめんなさいって言いなさい！」と言っても黙ったまま。それは反省していないのではなく、まだ力が育っていないから。保育士ママが教える本当の理由と対処法。
2026-07-13
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きょうだい喧嘩、止めなくていい理由
毎日のきょうだい喧嘩に疲れていませんか？実はきょうだい喧嘩は社会性を育てる最高の練習場。止めるより大事な関わり方を保育士ママが解説します。
2026-07-12
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「うちの子、お友達できるかな」と心配しているママへ
保育園でひとりで遊んでいるわが子を見て心配していませんか？友達関係には発達の順番があります。保育士ママが教える、子どもの社会性の育て方。
2026-07-11
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愛着形成は何歳まで？「遅すぎた」はない理由
「もう3歳を過ぎてしまった」「余裕がなかった」と悩むママへ。愛着形成に「遅すぎた」はない理由を、保育士として見てきた経験からお伝えします。
2026-07-10
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「安全基地」になるための、たった3つの関わり方
どうすれば子どもの「安全基地」になれるの？保育士ママが実践する「来たら受け取る・感情に名前をつける・修復する」の3つを解説します。
2026-07-09
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愛着がしっかりついた子に共通する5つのサイン
「うちの子、大丈夫かな？」と心配なお母さんへ。愛着がしっかりついた子に共通する5つのサインを保育士ママがお伝えします。
2026-07-08
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愛着って何？「安全基地」が子どもの一生を決める理由
「愛着形成が大事」とよく聞くけど、実際何をすればいい？保育士ママが10年以上の現場経験から、愛着と安全基地についてわかりやすく解説します。
2026-07-07
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「なんで？」をつぶさない好奇心の育て方
子どもの「なんで？」に完璧に答えなくていい。大事なのは「その質問、面白いね」という反応です。好奇心を育てる関わり方を紹介します。
2026-07-06
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感情コントロールが育つ日常の習慣
感情爆発した時、何を言っても届きません。保育士ママが実践する「待つ・距離を置く・許可を取る」の流れを紹介します。
2026-07-05
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共感力を育てる絵本の読み方
絵本は共感力を育てる最高の機会です。保育士ママが実践する、読み聞かせで共感力を育てる4つの工夫を紹介します。
2026-07-04
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やり抜く力は「過去の自分」を思い出す声かけで育つ
「頑張れ！」より効く声かけがあります。保育士ママが実践する、子どものやり抜く力を育てる「過去の成功体験」の使い方。
2026-07-03
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自己肯定感を育てる「たった一言」の声かけ
「すごい！」より効く声かけがあります。保育士ママが実践する、自己肯定感を育てる「気持ちの言語化」とは。
2026-07-02
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それ、全部「大好き」のサインでした。気づかなかった子どもの5つの行動
子どもが見せる「大好き」のサインは、わかりやすい言葉じゃないことが多い。保育士ママが教える、見落としがちな愛情表現5つ。
2026-06-30
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「早く！」と言えば言うほど、子どもが動けなくなる理由
「早く！」が口癖になっていませんか。実はこの言葉、子どもを急かすどころか逆効果。保育士ママが教える、朝がラクになる声かけの切り替え方。
2026-06-29
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夕飯の準備中に限って「抱っこ！」って来る。あれ、理由があるんです
忙しい時ほど「抱っこ！」と来る子どもの理由。偶然でも試しているわけでもない、科学的な理由と、疲れた親への処方箋。
2026-06-28
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保育園ではいい子なのに、家に帰るとぐずる。それ、頑張っていた証拠です
保育園では泣きもしないのに、帰宅後だけ崩れる子の理由。保育士ママが教える「帰宅後ぐずり」の正体と、ラクになる関わり方。
2026-06-27
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「うちの子、育てにくい」と思ったことがあるママへ
「育てにくい」と感じるのはあなたのせいじゃない。保育士ママが伝えたい、子どもの個性の見方。
2026-06-26
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「また動画つけてしまった」そのたびに罪悪感を感じているあなたへ
動画やスマホを使うたびに罪悪感を感じているママへ。罪悪感は必要ない。保育士ママの考え方。
2026-06-25
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叱った後に「言いすぎた」と後悔する夜、ありませんか
叱り方より大事な「叱った後」のフォロー。後悔する夜のあなたへ、保育士ママが伝えたいこと。
2026-06-24
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「まわりの子はもう外れてるのに」と焦っているあなたへ
トイレトレーニングがうまくいかなくて焦っているママへ。おむつは必ず外れます。保育士ママからのエール。
2026-06-23
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「なんで嘘をつくの！」って言いたくなったとき、読んでほしい
子どもが嘘をつく理由を保育士ママが解説。怒る前に知っておきたい、嘘の裏にある気持ちとは。
2026-06-22
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怒りすぎた夜に読んでほしい。保育士ママの「罪悪感の手放し方」
怒りすぎた夜に読んでほしい。罪悪感の手放し方を保育士ママが伝えます。ダメな親なんていない。
2026-06-21
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「どうせできない」が口癖の子に、今日からできる1つのこと
「どうせできない」が口癖の子に今日からできること。「すごい！」より効く言葉とは？
2026-06-20
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「食べない」は悪いことじゃない。保育士ママが偏食の子に伝えたいこと
「食べない」は悪いことじゃない。無理に食べさせるよりも大事なことを保育士ママが伝えます。
2026-06-19
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きょうだい喧嘩、止めに入るより大事なこと
きょうだい喧嘩は社会性を育てる練習場。止めに入るより大事なこと、介入すべき場面としなくていい場面の見分け方。
2026-06-18
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床に転がって泣き叫ぶわが子に、保育士ママがやっていること
床に転がって泣き叫ぶ癇癪の乗り越え方。「説得は通じない」癇癪中の脳のしくみと、親がやること3つ。
2026-06-17
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赤ちゃん返りは「愛情の確認テスト」。保育士ママが教える、上の子への関わり方
赤ちゃん返りは「愛情の確認テスト」。上の子への関わり方、3つのポイントを保育士ママが解説。
2026-06-16
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寝る前15分で子どもの心が安定する、たった3つのこと
寝る前の15分で子どもの心が安定する3つのこと。今夜からできる「楽しかったこと」「明日の楽しみ」「ぎゅっ」。
2026-06-15
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保育園の朝、泣いて離れられないのは「大好き」のサインです
保育園の朝、泣いて離れられないのは信頼の証。3分後には泣き止んでいる理由と、朝の別れをラクにする3つのコツ。
2026-06-14
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「いい子になった」と思ったら要注意。子どもの我慢しすぎサインを見逃さないで
「いい子になった」と思ったら要注意。子どもが我慢しすぎているときのサインを保育士ママが解説。
2026-06-13
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保育士ママが教える、イヤイヤ期がラクになった3つの声かけ
イヤイヤ期をラクにする3つの声かけ。保育士ママが実践する「どっちにする？」「気持ちの代弁」「見通しを伝える」を紹介。
2026-06-12
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はじめまして。保育士ママの「めろん」です
10年以上の保育士経験を持つ5歳・6歳の娘のママ。保育士の視点と母の視点から、子育てが少しラクになる話を発信しています。
2026-06-12
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